最近看美劇良醫墨非有感
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要盡可能減少進醫院的機會啊🥲
🤜🏻健康，真的是最重要的事🤛🏻
不管你已經達成了多少成就
不管你還想要完成什麼夢想
沒有了健康，
可能一夕之間什麼都沒了。🤦🏻♀️
小時候我很常生病，健保卡要一直換卡
（以前健保卡上會紀錄看診，一張滿了就要換卡，從A、B、C卡這樣換下去）
而且從國小開始就容易頭暈昏倒💦
有時候直接失去意識後腦勺著地下去，有時候全身癱軟只能趴在地上
（幸好當時都有人在我旁邊……🙏）
但神奇的就是大二開始接觸重訓並規律運動後
幾乎沒有再頭暈嚴重到昏倒，也很少看醫生
原本快超標的膽固醇也降低到正常範圍👌🏻
許多人包括我都是為了體態開始訓練
而經過長期規律運動加飲食控制
除了體態變好
我的健康狀態確實提升了✅
這是最令我開心與感激的一件事☺️♥️
你可以不用為了體態開始運動
但你一定要為了健康為了自己開始努力
💪🏻💪🏻💪🏻
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